von susisalomon | Achtsamkeit, Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Wie werde ich gelassener? Viele in meinem Umfeld, nicht nur Burnout-Betroffene, wünschen sich, gelassener zu sein. Sie fühlen sich sehr leicht getriggert oder schnell gestresst durch Einflüsse von außen. Das sorgt für eine innere Unruhe und ruft alte (ungewollte,...
von susisalomon | Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Ich kann schwer Nein-Sagen Bei Ausbrenner*innen fällt auf, dass die meisten Schwierigkeiten damit haben, Nein zu sagen. Und zwar nicht unbedingt nur, wenn es darum geht, dass jemand um Hilfe bittet oder der Chef/die Chefin mal wieder einen Zusatzauftrag zu vergeben...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Zeit- & Selbstmanagement
Funktionieren trotz (oder mit) Burnout Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und...
von susisalomon | Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Was unterscheidet gutes von schlechtem Zeitmanagement? Als alter Zeit- und Selbstmanagement-Profi hab ich natürlich schon oft gesehen und selbst erlebt, wie man an einer Methode oder einem neuen Tool scheitert. Der Kollege wurde mit dem neuen Zeitplanungstool viel...
von susisalomon | Achtsamkeit, Resilienz, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Leidest du unter der Konsumfalle? Solltest du bei dem Wort Konsum an materielle Güter denken, die du gegen Geld erwerben kannst, möchte ich dich mit dem heutigen Blogartikel dazu einladen, dein Verständnis von Konsum zu erweitern. Was konsumierst du denn sonst noch?...
von susisalomon | Berufung entdecken und Leben, Resilienz, Zeit- & Selbstmanagement
Was bedeutet Erfolg für dich? Gleich vorweg, ich habe diese Frage für mich noch nicht final beantwortet, finde jedoch meine aktuelle Auseinandersetzung mit dem Thema so spannend und erhellend, dass ich meine Gedanken und Gefühle dazu gerne mit dir teilen möchte. In...
