von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Zeit- & Selbstmanagement
Funktionieren trotz (oder mit) Burnout Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und...
von susisalomon | Burnout und Boreout, Resilienz, Werte, Ziele & Visionen
2 Typen von Ausbrennerinnen – Idealistinnen und starke Frauen Wie ich auch schon in meiner Diplomarbeit zum Thema “Was macht Ausbrenner*innen aus” erläutert habe, weisen die meisten Ausbrenner*innen ein hohes Maß an Idealismus auf. Oft wird auch eine...
von susisalomon | Burnout und Boreout
Du bist dir unsicher, ob du nicht vielleicht doch burnout-gefährdet bist? Dieser Selbsteinschätzungstest verrät dir, wie viel Ausbrenner*innen-Potenzial in dir steckt. Dauer: ca. 5 Min Auswertung und wertvolle Informationen zu deinem Ergebnis gibt es am Ende des...
von susisalomon | Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Was unterscheidet gutes von schlechtem Zeitmanagement? Als alter Zeit- und Selbstmanagement-Profi hab ich natürlich schon oft gesehen und selbst erlebt, wie man an einer Methode oder einem neuen Tool scheitert. Der Kollege wurde mit dem neuen Zeitplanungstool viel...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Zeit- & Selbstmanagement
7 Wege um mit Stress umzugehen Ich kenne sie alle, die 7 Wege, um mit Stress umzugehen. Schon beim Lesen der Liste wirst du gewiss für dich erkannt haben, da sind einige gesündere und einige weniger gesunde Varianten dabei. Und neben diesen 7 gibt es natürlich noch...
von susisalomon | Berufung entdecken und Leben, Burnout und Boreout, Resilienz, Ziele & Visionen
Was tun bei Unzufriedenheit im Job? Meistens fängt es damit an, dass wir uns Anfang der Woche bereits auf Freitag freuen. Dass sich das Wochenende viel zu kurz anfühlt. Und wir montags nicht wirklich Bock haben, in die Arbeit zu fahren. Wenn man sich Statistiken aus...
