von susisalomon | Achtsamkeit, Stressmanagement, Werte, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Wie werde ich gelassener? Viele in meinem Umfeld, nicht nur Burnout-Betroffene, wünschen sich, gelassener zu sein. Sie fühlen sich sehr leicht getriggert oder schnell gestresst durch Einflüsse von außen. Das sorgt für eine innere Unruhe und ruft alte (ungewollte,...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz, Stressmanagement, Zeit- & Selbstmanagement
Funktionieren trotz (oder mit) Burnout Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und...
von susisalomon | Achtsamkeit, Resilienz, Zeit- & Selbstmanagement, Ziele & Visionen
Leidest du unter der Konsumfalle? Solltest du bei dem Wort Konsum an materielle Güter denken, die du gegen Geld erwerben kannst, möchte ich dich mit dem heutigen Blogartikel dazu einladen, dein Verständnis von Konsum zu erweitern. Was konsumierst du denn sonst noch?...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Zeit- & Selbstmanagement
7 Wege um mit Stress umzugehen Ich kenne sie alle, die 7 Wege, um mit Stress umzugehen. Schon beim Lesen der Liste wirst du gewiss für dich erkannt haben, da sind einige gesündere und einige weniger gesunde Varianten dabei. Und neben diesen 7 gibt es natürlich noch...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz
Der Körper unser Alarmsystem Es ist schon erstaunlich, was sich unser System alles einfallen lässt, um uns darauf aufmerksam zu machen, dass die Art, wie wir leben, wie wir unser Leben gestalten (oder gestalten lassen), uns nicht gut tut. Dass es Themen in uns gibt,...
von susisalomon | Achtsamkeit, Burnout und Boreout, Resilienz, Zeit- & Selbstmanagement
Kraft in der Stille tanken Anlässlich meines am vergangenen Wochenende absolvierten Silent Retreats möchte ich mich in diesem Blogartikel gerne dem Thema Achtsamkeit und Meditation widmen. Genauer gesagt der Kraft, die wir in der Stille in uns finden. Gerade für...
