Psychologische Beratung & Krisenintervention

Begleitung in und durch deine Burnout- oder andere Krise
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Herzlich Willkommen, lieber Stehaufmensch!

Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, steckst du aktuell sehr wahrscheinlich gerade in einem Burnout oder einer anderen Krise. In der psychologischen Beratung liegt der Fokus auf der  Krisenintervention und Stabilisierung, damit du dich möglichst bald wieder gestärkt und mit Freude an die aktive Gestaltung deines Lebens machen kannst. Gerne begleite ich dich dabei!

Was erwartet dich in der psychologischen Beratung mit mir?

Zu Beginn der Beratung geht es erstmal darum, deine aktuelle (Krisen)Situation zu klären, sodass wir beide ein gemeinsames Bild haben.

Das vorrangige Ziel ist die Stabilisierung und das Stärken deiner Ressourcen, damit du dich wieder handlungsfähig fühlst und dich als Gestalter*in deines Lebens betrachten kannst.

Es kann im Vorfeld schlecht abgeschätzt werden, wie viele Sitzungen dafür notwendig sind. Das hängt von vielen Faktoren ab. Weshalb es hier auch keine Paketangebote gibt, sondern die Beratungssessions einzeln abgerechnet werden.

    Für wen eignet sich eine psychologische Beratung?

    Mein Berattungsangebot ist dann passend für dich, wenn du

    • dich aktuell gerade in einem Bunrout-Prozess befindest und einen Zusammenbruch gerne vermeiden möchtest
    • dir nach einem Burnout-Zusammenbruch psychologische Begleitung wünschst, um deine emotionale Stabiltät wieder herzustellen und deine Resilienz zu stärken
    • dich aktuell in einem Boreout-Prozess befindest und nach Möglichkeiten suchst, mit der vorliegenden Situation besser umzugehen.
    • dich aktuell in einer Sinnkrise befindest, immer häufiger an Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen leidest, dir kaum noch etwas Freude bereitet

    Was kannst du von mir erwarten?

    • Diskretion (als psychologische Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht)
    • Individuelle Begleitung, es geht um dich, deine aktuelle Situation und deine Ressourcen
    • Ich hole dich dort ab, wo du stehst
    • Ich orientiere mich an deinem Tempo und deinen Ressourcen
    • Hilfe zur Selbsthilfe, es geht darum, dass du wieder handlungsfähig wirst
    • Flexibilität in der Terminplanung
    • Flexibilität in der Auswahl der Methoden und Techniken
    • Einbindung deiner Spiritualität in den Beratungsprozess
    • Tiefenwirksamer Beratungsprozess
    • Wir schauen uns darunterliegende Muster und Glaubenssätze an, die zu der aktuellen Krise geführt haben
    • Breites Erfahrungswissen aus über 20 Jahren in der Privatwirtschaft u.a. als Führungskraft und Projektmanagerin, v.a. im Customer Service, Marketing und der IT
    • Breites Wissen und Praxiserfahrung aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung (Psychologie, Kommunikation, Konfliktmanagement und Lebensführung)
    • Fundierte Aus- und Weiterbildungen als Coach und psychologische Beraterin
    • Persönliche Erfahrung mit Ausstieg aus dem Hamsterrad in die Selbständigkeit
    • Persönliche Erfahrung mit Burnout und Boreout
    • Ich brenne für das, was ich tu, ich lebe meine BeRUFung und bin somit mit Seele und Verstand bei der Sache

    Wie läuft die Beratung ab?

    Meine psychologischen Beratungen finden vorwiegend örtlich und zeitlich flexibel online via Zoom statt. Persönliche Sessions vor Ort in Wien sind möglich. Bevor wir starten, klären wir in einem kostenfreien Telefonat, ob das Angebot für dich passend ist und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.

    Investition pro Beratungssessions: € 65,- (60 Min)

    Im Schnitt machen wir alle 1-2 Wochen eine Beratungssession gemeinsam.

    Eine Freundin hatte mal ein schönes Bild für mich. Sie sagte: “Du bist wie ein Geländer, das Halt und Orientierung gibt, während Menschen sich ihren Weg durch den Nebel bahnen.”

    Du entscheidest, welchen Weg du gehst. Du gibst das Tempo vor. Jeder muss seinen eigenen Weg in seinem eigenen Tempo gehen. Wir sind einzigartig und das ist gut so. Lass dich nicht durch Vergleiche verrückt machen oder abwerten. Jeder startet irgendwann einmal am Anfang. Und es wird immer Menschen geben, die weiter oder weniger weit sind als du.