Joblust statt Jobfrust
Für mehr Freude, Gelassenheit und Erfüllung im Alltag. Wer ein wesensgerechtes und wertekonformes Leben möchte, wird selbst zur aktiven Gestalterin des eigenen Lebens. Bist du dazu bereit? Dann freu ich mich darauf, dich auf deiner individuellen Reise begleiten zu dürfen.Joblust statt Jobfrust
Für mehr Freude, Gelassenheit und Erfüllung im Alltag. Wer ein wesensgerechtes und wertekonformes Leben möchte, wird selbst zur aktiven Gestalterin des eigenen Lebens. Bist du dazu bereit? Dann freu ich mich darauf, dich auf deiner individuellen Reise begleiten zu dürfen.Susanne Salomon
Stehaufweibchen Bootcamp
Im Stehaufweibchen Bootcamp zeige ich Ausbrennerinnen, wie sie sich ein wesensgerechtes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben gestalten – ohne dabei auszubrennen.
Wir stärken im Bootcamp gemeinsam in einer von mir als Trainerin und Coach begleiteten Kleingruppe von max. 8 Teilnehmerinnen deine Stehaufweibchen Qualitäten:
- Selbstwirksamkeit
- Umgang mit Ängsten
- Selbstvertrauen
- Urvertrauen, Intuition
- Fokus setzen und halten
- Abgrenzung
- Zeitmanagement
- Selbstführung
- Energiemanagement & Achtsamkeit
- Resilienz
Wir richten zudem deinen inneren Kompass aus und aktivieren diesen.
Wenn du mit mir arbeitest:
- Stellst du dich den existentiellen Fragen des Lebens.
- Entdeckst du den Zweck deiner Existenz und lebst deine BeRUFung.
- Entdeckst und förderst du dein Potenzial, deine inneren und äußeren Ressourcen.
- Stärkst du die Krisenmanagerin in dir und
- deine 3-S (Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein).
- Trainierst du deine Selbstdisziplin und kennst deine Motivatoren.
- Entdeckst du deinen inneren Kompass und richtest dich nach ihm aus.
- Holst du Freude und Erfüllung in dein Leben.
- Wirst du achtsamer und gelassener im Alltag.
Von mir und der Stehaufweibchen Community kommen die Impulse und das Wissen, wir unterstützen und begleiten dich gemeinsam beim Praxistransfer und der konkreten Umsetzung im Alltag. Werde Teil der Community.
1:1 Coaching
-
deine Berufung zu entdecken und zu leben.
-
dich beruflich neu auszurichten.
-
deine Karriereplanung aufzustellen und umzusetzen.
-
dein Zeit- und Selbstmanagement zu verbessern.
-
deine (lateralen) Führungsqualitäten zu verbessern.
Susanne Salomon
Wenn du mit mir arbeitest:
- Stellst du dich den existentiellen Fragen des Lebens.
- Entdeckst du den Zweck deiner Existenz und lebst deine BeRUFung.
- Entdeckst und förderst du dein Potenzial, deine inneren und äußeren Ressourcen.
- Stärkst du die Krisenmanagerin in dir und
- deine 3-S (Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein).
- Trainierst du deine Selbstdisziplin und kennst deine Motivatoren.
- Entdeckst du deinen inneren Kompass und richtest dich nach ihm aus.
- Holst du Freude und Erfüllung in dein Leben.
- Wirst du achtsamer und gelassener im Alltag.
Von mir und der Stehaufweibchen Community kommen die Impulse und das Wissen, wir unterstützen und begleiten dich gemeinsam beim Praxistransfer und der konkreten Umsetzung im Alltag. Werde Teil der Community.
Stehaufweibchen Bootcamp
Im Stehaufweibchen Bootcamp zeige ich Ausbrennerinnen, wie sie sich ein wesensgerechtes, erfülltes und selbstbestimmtes Leben gestalten – ohne dabei auszubrennen.
Wir stärken im Bootcamp gemeinsam in einer von mir als Trainerin und Coach begleiteten Kleingruppe von max. 8 Teilnehmerinnen deine Stehaufweibchen Qualitäten:
- Selbstwirksamkeit
- Umgang mit Ängsten
- Selbstvertrauen
- Urvertrauen, Intuition
- Fokus setzen und halten
- Abgrenzung
- Zeitmanagement
- Selbstführung
- Energiemanagement & Achtsamkeit
- Resilienz
Wir richten zudem deinen inneren Kompass aus und aktivieren diesen.
1:1 Coaching
-
deine Berufung zu entdecken und zu leben.
-
dich beruflich neu auszurichten.
-
deine Karriereplanung aufzustellen und umzusetzen.
-
dein Zeit- und Selbstmanagement zu verbessern.
-
deine (lateralen) Führungsqualitäten zu verbessern.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Auf diesen Wegen begleite ich dich auf deiner Reise
1:1 Coaching
Onlinekurse
Gruppencoaching
im Stehaufweibchen Bootcamp
Psychosoziale Beratung
Newsletter
Seminare
Blog
Podcast
Social Media
Über mich
Ich brenne dafür, frustrierte, unglückliche und gleichzeitig wache Menschen zu begleiten, die bereit sind ihren Weg aus dem Hamsterrad zu finden und zu gehen. Mein Herz brennt für die Begleitung von Ausbrenner*innen, die sich ein wertekonformes, wesensgerechtes und erfülltes Leben gestalten möchten.
JOBLUST STATT JOBFRUST
Dabei greife ich neben meinen Kenntnissen aus meinen diversen Aus- und Weiterbildungen vor allem auf praxiserprobte Werkzeuge zurück, die ich im Zuge meiner eigenen Selbstfindungs- und Entwicklungsreise lernen und anwenden durfte. Gepaart mit einigen natürlichen Gaben wie meinem scharfen, analytischen Verstand, meine ausgeprägte Empathie, meine Vermittlungskompetenz und meine offene, direkte, ehrliche Art. Ich bin passionierter Coach und Problemlöserin.
Meine Lebensmottos
Es ist deine Wahl
Love it, change it or leave it
Der Weg ist das Ziel
Das bin ich
Susanne Salomon, ein waschechtes, vom Leben zertifiziertes Stehaufweibchen
Du möchtest mit mir in Kontakt bleiben und mehr erfahren?
Wie viel Ausbrenner*innen Potenzial steckt in dir?
Mach jetzt den SelbsttestKundinnen-Stimmen
Aufgrund der Verschwiegenheitspflicht in meiner Arbeit sind diese anonym und selbstverständlich mit Zustimmung der Feedbackgeber*innen.
Die Einzelnsitzungen waren sehr gut, in Gesprächen konnten wir einige meiner Probleme/ Themen feststellen, besprechen und Lösungsansätze finden. Die Zusammenarbeit war äußerst positiv, angenehm & nett. Obwohl teilweise für mich schwierigen Themen & Inhalte besprochen wurden, bin ich immer bestärkt und motiviert weiter an meiner Persönlichkeit zu arbeiten aus jeder Sitzung rausgekommen.
Mich hat Susannes Geduld beeindruckt, die sie mir entgegen gebracht hat. Sie ist eine hervorragende Zuhörerin: es ist wie ein Seiltanz zwischen Pragmatismus und Theorie, und mit der richtigen Portion Ehrlichkeit führt sie dich auf den richtigen Weg. Sie schöpft aus einem großen Repertoire an Tools, Tipps und Tricks, drängt dir aber nichts auf, sondern ermutigt dich selbst auszuprobieren, und begleitet und unterstützt dich in jeder Phase.
Susi schafft es, den Rahmen zu geben für Emotionen und Gedanken, auch die unangenehmen, ohne dabei je angriffig oder bewertend zu sein. Man traut sich, sich in der Gruppe zu öffnen und sich einzubringen. Sie reagiert stets wohlwollend, ruhig und professionell. Das gibt Sicherheit und man fühlt sich wohl und gut aufgehoben mit seiner Verletzlichkeit.
Ich habe Susi kurz nach meinem Burnout-Zusammenbruch kennengelernt und das große Glück gehabt, auch sehr schnell in der Selbsthilfe-Gruppe starten zu dürfen. Die Einzelsettings ergänzen das Gruppensetting auf sehr effiziente Weise. Susi weiß, wovon sie spricht, schaut genau hin und steht jederzeit auf einfühlsame Weise mit guten Fragen (die man sich so selbst noch nie gestellt hat) und bei Bedarf auch mit konstruktiven Ratschlägen zur Seite. Sie ist mir eine liebe und wichtige Weggefährtin geworden, ebenso wie die anderen Gruppenteilnehmerinnen. Absolut weiterzuempfehlen!
Einfühlsam,
Erfahren,
Leidenschaftlich.
mit Herz und Hirn voll bei der Sache.
Susi unterstützt mich kompetent und verständnisvoll dabei, mich und meine Emotionen kennenzulernen, mich selbst anzunehmen und klare Grenzen zu setzen.
Mit Susi komme ich mehr und mehr vom Denken ins zuvor vernachlässigte Spüren und somit mehr in meine Mitte. Vielen herzlichen Dank, dass du mich am Weg zu meiner inneren Kraft begleitest.
Mein Blog
Neueste Blogbeiträge
Funktionieren trotz (oder mit) Burnout
Was tun, wenn man bei sich Anzeichen für ein Burnout entdeckt und einen Zusammenbruch möglichst verhindern möchte, ohne dabei das eigene Leben komplett aufzugeben? Was tun, wenn es nach einem Zusammenbruch, einer Reha und Therapie heißt, zurück in den Job zu gehen?...
2 Typen von Ausbrennerinnen – Idealistinnen und starke Frauen
Wie ich auch schon in meiner Diplomarbeit zum Thema "Was macht Ausbrenner*innen aus" erläutert habe, weisen die meisten Ausbrenner*innen ein hohes Maß an Idealismus auf. Oft wird auch eine Verbindung zwischen Ausbrennen (Burnout) und Resilienz gezogen. Wobei...
Was unterscheidet gutes von schlechtem Zeitmanagement?
Als alter Zeit- und Selbstmanagement-Profi hab ich natürlich schon oft gesehen und selbst erlebt, wie man an einer Methode oder einem neuen Tool scheitert. Der Kollege wurde mit dem neuen Zeitplanungstool viel effizienter und wirkt energiegeladener. Mich hingegen...